竟是口腔健康的隐形“杀手”米乐m6登录入口警惕！肥胖

　　中大医院口腔科主任陈耀忠指出□…★…▲，肥胖与口腔健康相互影响•☆•◁米乐m6登录入口警惕！肥胖，通过健康饮食●◇-…、加强口腔护理○●◇☆■、改善睡眠呼吸▪■★△▪、定期检查和科学体重管理◆…，不仅能控制体重○□•，还能改善口腔健康□••，打破恶性循环○-▷★▪，实现全身与口腔健康的双重受益…=。（通讯员 陈晓智 编辑王倩 校对刘敏 编审程守勤）

　　高糖高脂饮食★•▷。肥胖者多偏好高糖▲●△◁▷、高热量…•◁■…▲、黏软食物（如甜点◆■、碳酸饮料）◇□•，这些食物易黏附牙齿表面○□，为致龋菌提供营养◁☆○，加速牙菌斑形成和龋齿发生●•◇。频繁进食高糖食物还会延长口腔酸性环境…▽◁●▪▷，加剧牙齿损害■■◆●。

　　解剖结构改变…▲△●。肥胖者面部和颈部脂肪堆积★★，导致颊部软组织增厚□●、舌体肥大•=…◆，口腔空间狭窄◇◁□●□◆。这不仅使日常清洁（如刷牙▷■•▪、使用牙线）困难•◆•▪-▷，还易导致食物残渣滞留•○，增加龋齿和牙周炎风险◇•◆•▪=。此外▼▲…○●，肥胖者张口度受限=•□…★▪，影响牙医操作••○=，治疗时易造成软组织损伤■◁…=，增加术后恢复时间…◇。

　　炎症与代谢紊乱▽★☆=。肥胖者脂肪组织释放大量促炎因子（如TNF-α米乐m6官网登录入口○☆、IL-6）●★=▼▲，加剧牙周炎症▽◇△•◁，导致牙龈红肿=◆▲、出血…◇◇◇▪，甚至牙槽骨吸收☆•●■△▷。牙周致病菌（如牙龈卟啉单胞菌）可通过血液循环扩散•□=△，加重胰岛素抵抗和糖尿病-★=…=，形成恶性循环▽△■。

　　肥胖者应注重口腔卫生○…★=○■，避免频繁加餐米乐m6官网登录入口◁◆◆▷◁▲，必要时咨询睡眠医学专家•▷••◆，刺激唾液分泌▽-◆▼。促进口腔自洁并控制体重…▲■-▷•。加强口腔护理及定期口腔检查…▷■。对于有打鼾或呼吸暂停的肥胖者…■-●，健康饮食=▷-▼○■，

　　避免为致龋菌提供繁殖环境…▪▪=…；减少精制糖和黏性食物摄入▷◇•▷□，建议通过减重△•、侧卧睡眠或使用口腔矫治器缓解打鼾▼▪△。

　　早期发现龋齿…▷▽▼▼、牙周炎等问题并及时治疗◇=▽◆竟是口腔健康的隐形“杀手”。必要时使用漱口水▼-△☆…，改善睡眠呼吸-□★▲。增加蔬菜■▼…•、水果和全谷物摄入▪★，每日早晚刷牙两次★■◁■◆◇，减少口腔致病菌繁殖▽-▽□…。使用含氟牙膏预防龋齿▲●•●○●；定期进行口腔检查-□◇●☆▪。

　　打鼾与唾液减少★▽○☆◆▪。肥胖者因颈部脂肪堆积○•★◁，易打鼾甚至出现阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）▪△。睡眠时张口呼吸导致唾液分泌减少○◇■▷◁▪，口腔自洁能力下降★△▪★▼，微生物更易繁殖◇◆••★○，增加龋齿☆=◆▪、牙周炎和口臭风险▷=▪□◇。此外■…，肥胖者平躺时可能出现呼吸不畅◆■，增加治疗难度△-■。

　　肥胖目前越来越受到人们的关注米乐m6官网登录入口○◇★▽▷□，与糖尿病等多种系统性疾病密切相关◇…。肥胖不仅是全身健康的威胁-☆▲◇=，更是口腔健康的隐形▲•=▪“杀手☆■□•■◆”●◇◁★●。从龋齿到牙周炎-=▽◁★，肥胖通过多种途径损害口腔健康□▷，而口腔问题又可能加重代谢紊乱▼=□□●▼，形成恶性循环★•○▷。东南大学附属中大医院口腔科主任陈耀忠主任医师提醒◇△=•▲★，拒绝肥胖▪★○◁•☆，不仅是塑造健康体态的关键▽◆◁▲◆□，更是守护口腔健康的重要一步米乐m6官网登录入口•=☆-▷。

　　肥胖者应通过科学饮食和适量运动减轻体重○▷■◁•，使用CPAP设备来改善睡眠质量▪•☆◆▲◇期降低能耗 一台冰箱如何更低碳m6米乐a ■•“我们依托3-=.2万家线余个物流配送中心•●▽●，回收网络覆盖2000多个区县-•…■。◁▪△•=”该公司再循环产业家电回收总经理李秀庆说…■=。 更多 期降低能耗 一台冰箱如何更低碳m6米乐a。养成餐后漱口或咀嚼无糖口香糖的习惯○▪=▼■-，降低全身炎症水平□-。使用牙线或冲牙器清洁牙缝■★▷，陈耀忠主任建议■=。减轻体重▽■。清除食物残渣和牙菌斑=◆-。